Wiosna (a także jesień) to najdogodniejszy według Ajurwedy czas na oczyszczanie organizmu.
Podczas warsztatu:
– Poznasz podstawy Ajurwedy.
– Dowiesz się jak bezpiecznie i skutecznie wykonać ajurwedyjski detoks samodzielnie w domu.
– Otrzymasz dokładne zalecenia jak przeprowadzić oczyszczanie na poziomie ciała i umysłu, a także jak się do niego przygotować oraz jak o siebie zadbać po jego zakończeniu.
– Otrzymasz jadłospis na czas przed, w trakcie i po oczyszczaniu.
– Dowiesz się na czym polega Panchakarma – pięć terapii oczyszczających wykonywanych pod okiem doświadczonego lekarza ajurwedyjskiego.
– Nauczysz się technik oddychania i relaksacji, które Cię wesprą podczas oczyszczania.
– Poznasz pozycje jogi wspierające detoks.
– Będzie czas na pytania.
– Przy zapisie na warsztat otrzymasz test określający twój typ konstytucji, tak aby jak najwięcej z niego skorzystać.
– Po warsztacie otrzymasz komplet materiałów w pdf oraz nagrane przez Angelikę relaksacje i medytacje.
– Otrzymasz zniżkę na warsztaty, kursy, konsultacje i zabiegi wykonywane przez Angelikę.
O Ajurwedzie możesz przeczytać tutaj: https://today-mindfulness.pl/ajurweda/
Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.
Opinia jednej z uczestniczek organizowanego przez Angelikę kursu:
„Bardzo gorąco polecam praktykę z Angeliką. Wzięcie udziału w organizowanym przez nią kursie MBSR było świetną decyzją i fenomenalną przygodą.
Angelika ma genialne podejście do ludzi. Jest niezwykle ciepła, serdeczna, spokojna, opanowana, profesjonalna i wyrozumiała. Nikogo nie ocenia. Choć jest uosobieniem łagodności, potrafiła utrzymać nas w ryzach na zajęciach
Kurs odbywa się w bardzo bezpiecznej i komfortowej przestrzeni, co sprzyja wymianie doświadczeń.
Tęsknię już za naszymi spotkaniami i ich klimatem. Z ogromną radością i przyjemnością jeździłam na nasze praktyki. Były dla mnie przenosinami do innego świata- bez zabiegania, telefonów, maili i tysiąca spraw na głowie, za to pełnego spokoju, wyciszenia, błogości i wyhamowania.
Angelika jest cudowną osobą, niezwykle dba o komfort swoich podopiecznych, a narzędzia jakie daje prowadzony przez nią kurs, są proste do zastosowania i niezwykle pomocne w codziennym życiu.
Kurs u Angeliki polecam każdemu, a szczególnie tym, którzy chcą zadbać o swój dobrostan, zdrowie psychiczne i fizyczne, lepszy sen i większy dystans do codziennego wyścigu z czasem, bo mało kto może chyba dziś powiedzieć, że umie zarządzać stresem i nie odczuwa jego negatywnych skutków w swoim życiu.”
Natalia
Inne rekomendacje możesz obejrzeć i przeczytać tutaj:
https://today-mindfulness.pl/
Miejsce: Odkryj Siebie Klub Mistrzów ul. Szolc Rogozińskiego 4 – Imielin – Warszawa
Termin: 29.03.2025 r. g.15:00-17:30 (sobota)
Koszt: 180zł (160zł dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach i konsultacjach)
Zapisy:
mail: angiekucharska@gmail.com tel: 501 372 381
ajurwedakonsultacjeiterapie.booksy.com/a
Prowadząca:
Angelika Kucharska
Jestem certyfikowaną konsultantką i terapeutką Ajurwedy. Uczyłam się w Nirmala Instytut Jogi i Ajurwedy pod okiem Ritu i Piyush Mittal oraz ajurwedyjskich lekarzy dr Dilbaga Jindal i dr Mahesha Kumar. Jestem zrzeszona w Polskim Stowarzyszeniu Ajurwedy PRANA i posiadam rekomendację do profesjonalnego wspierania klientów w nurcie Ajurwedy. Jestem także certyfikowaną nauczycielką mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM) oraz certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited), jin jogi (Yoga Alliance accredited). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga, Ajurweda i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Codziennie medytuję i praktykuję jogę, żyję według Ajurwedy. Jestem wegetarianką i mamą młodego mężczyzny. Kocham las.